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1天1杯枸杞水,坚持15天,这3件坏事悄悄“退出”门外

2018-09-30 14:27:46 来源:[祖传]全国中医培训|把脉诊脉|中医把脉_老中医带徒学习培训基地 浏览:1

枸杞既能当食材来吃,也能当药材来用,在古代中药医书《金匮要略》就有笔记:枸杞,红色,小拇指一半大小,味甘甜性平,可干吃、泡水、煲汤,有降肝火通肾经之作用。在中医中常用来滋肝润肺,明目清肝。而在西医中,因为含有的多糖能溶于水,易于细胞吸收,所以,人们常泡水喝能提高自身免疫力,清除无用的自由基,以及排肝毒,促进受损肝细胞的修复。

枸杞这样搭配着吃,作用翻10倍:枸杞+决明子+蒲公英+白茅根+菊苣=枸杞仰甘茶

决明子,蒲公英,白茅根,菊苣同样也是药食两用的食材,更值得说的是,他们都有一个共同的作用,清肝毒,修复受损肝细胞,加速肝细胞的重生。

做法:枸杞5克、菊苣10克、决明子3克、蒲公英8克、白茅根8克,全部材料用清水煮30分钟时间就好,要注意水量不要放太多,这样熬煮的时间就会相对久一些。

因为食材搭配有些麻烦,加上时间问题,可选择现成的枸杞仰甘茶。

一天一杯枸杞仰甘茶,坚持半个月,这3件坏事悄悄“退出”门外

①酒精肝

经常喝酒的人,肝脏在一定程度上受到损害,会得酒精肝,如果还不改,继续喝酒,只会伤上加伤,造成二次伤害,加重病情发展。很多酒精肝患者在强制戒酒后,肝脏功能都得到了明显改善,病情逐渐得到缓和。

在减少酒量的同时,喝枸杞仰甘茶能解肝脏中的酒精毒,加速体内新陈代谢的速度,降低酒精中毒的风险,加快酒精肝的恢复。

②肝火旺、失眠多梦

肝脏能够疏通人体气机,具有调节血液运行的作用,凌晨1~3点是气血流经肝脏的时间段,这个时候若是肝火过旺,肝脏的运行受阻,人在这时就会非常容易醒来。而且难以再次入睡。

枸杞仰甘茶能降肝火,提高自身的免疫力、抵抗力,还能起到养护肝脏的作用。常喝此茶能降肝火,让睡眠回到正常状态。

③肝病

人们常说“肝脏若不好,未老先病倒”,由此可得知肝脏对我们人体健康的重要性。一旦肝脏出现问题,给我们的身体带来的伤害非常大,严重时还会导致脂肪肝、酒精肝、肝硬化等疾病。

枸杞仰甘茶有清热解毒的作用,还能够吸附肝脏中的重金属、毒素、脂肪、酒精等,起到促进肝脏排毒、改善脂肪肝、酒精肝、修复肝损伤等保肝护肝的作用,使肝脏恢复到健康状态。

酒精肝、失眠多梦、肝病是大多数现代人的通病,因为生活习惯、作息规律、饮食习惯等,都会造成不同程度的肝病,大家应该引起注意,毕竟“肝脏若不好,未老先病倒”这句话说有道理。

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